Migliori integratori di glucomannano 2025 (top 5)

Tra gli integratori che offrono molteplici benefici grazie alle intrinseche proprietà dei principi attivi che li compongono c’è senza dubbio il glucomannano, un polisaccaride estratto dalla radice del tubero Amorphophallus konjac, di origine asiatica. Secondo i numerosi studi effettuati su questa sostanza, pare che possa essere impiegata in diverse circostanze e principalmente quando si desiderasse dimagrire o tenere sotto controllo la glicemia e il colesterolo. Il glucomannano, se assunto accompagnato da un’abbondante quantità di liquidi, possiede un effetto lassativo, essendo in grado di richiamare nel lume intestinale quantità d’acqua superiori alla norma e facilitando dunque il processo di evacuazione. Questa caratteristica, abbinata alla sua capacità di aumentare il senso di sazietà e di diminuire di conseguenza quello dell’appetito, lo rendono un buon integratore per dimagrire. Come anticipato poco sopra, il glucomannano rappresenta un ottimo supplemento alimentare anche quando si tratta di combattere il colesterolo. Perché gli effetti di tale sostanza siano apprezzabili, comunque, è solitamente necessario assumerne una dose di circa 4 g al giorno.

Vediamo una lista dei migliori integratori di glucomannano in commercio e le loro caratteristiche.

Il migliore puro: Aboca Glucomannano Fitocomplesso Totale

Al cento per cento naturale, il glucomannano Aboca viene prodotto attraverso una rigorosa selezione della materia prima e nel rispetto delle caratteristiche originarie del fitocomplesso, senza impiego di eccipienti chimici. Da evitare in caso di particolari condizioni gastrointestinali, questo integratore di glucomannano in forma di opercoli (capsule) si presta a un utilizzo mirato al dimagrimento, accompagnato da una dieta equilibrata e da regolare attività fisica.

Composizione: glucomannano;
Modo d’uso: 6 opercoli al giorno mezz’ora prima dei pasti.

Miglior qualità/prezzo: LongLife Glucomannano

Il glucomannano LongLife è un integratore in forma di capsule vegetali contenenti ognuna 500 mg del principio attivo; grazie alle sue naturali proprietà, se assunto regolarmente può condurre al controllo e alla perdita di peso, regolare il metabolismo di carboidrati e trigliceridi e modulare il volume e la consistenza delle feci, contribuendo anche a normalizzare il transito intestinale. Vegano e senza glutine, questo integratore LongLife è facile da deglutire e favorisce il benessere digestivo. Se assunto con abbondante acqua contribuisce anche a generare un importante senso di sazietà.

Composizione: glucomannano;
Modo d’uso: 2 capsule 3 volte al giorno per dimagrire (associandole a una dieta ipocalorica e attività fisica); 2 capsule 4 volte al giorno per regolare il colesterolo. Da assumere prima dei pasti con 1-2 bicchieri d’acqua.

Migliore composizione: Dr. Giorgini Glucomannano Compositum

Questo integratore del marchio italiano Dr. Giorgini offre notevoli benefici grazie alla sua composizione estremamente ricca e variegata; ad accompagnare il glucomannano, infatti, vi sono anche altre sostanze che possono potenziare gli effetti di tale principio attivo, oltre che apportarne di ulteriori. Su tutte vanno evidenziate la carnitina, la biotina, l’acido folico e la vitamina C. Se associato a una dieta ipocalorica, questo integratore di glucomannano è ideale per contribuire alla perdita di peso e mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue.

Composizione: glucomannano, carnitina, potassio, cloruro, fosforo, vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, acido folico, biotina;
Modo d’uso: 4 pastiglie da 1 a 4 volte al giorno, 1 ora prima dei pasti, con 1-2 bicchieri d’acqua.

Migliore in polvere: Foodboost Glucomannano

Il glucomannano Foodboost è costituito da polvere pura estratta dalla radice di Konjac ed è altamente solubile e digeribile. Dal sapore neutro, non contiene alcun additivo ed è ideale per ridurre il gonfiore addominale e regolarizzare il transito intestinale e l’evacuazione. Se utilizzato dagli sportivi, questo integratore può anche essere disciolto, rispettando le quantità giornaliere indicate, nell’acqua utilizzata per l’idratazione durante l’attività fisica.

Composizione: polvere di radice Konjac;
Modo d’uso: 1-2 g al giorno mezz’ora prima dei pasti, con abbondante acqua.

Più sostenibile: Matt Glucomannano

L’integratore di glucomannano Matt può essere assunto sia per contribuire alla perdita di peso, sia per il controllo della glicemia e del colesterolo. Una caratteristica peculiare di questo marchio è l’attenzione rivolta verso la sostenibilità ambientale dei propri integratori, prodotti in stabilimenti che utilizzano energia proveniente da fonti rinnovabili e il cui acquisto va anche a sostegno del progetto Treedom.

Composizione: glucomannano;
Modo d’uso: 2 compresse prima di colazione, pranzo e cena, con 1-2 bicchieri d’acqua.

Quanti kg si perdono con il glucomannano?

Il glucomannano è un estratto naturale che può in alcune circostanze aiutare a perdere peso; detto questo, è importante sottolineare che se si pensa di dimagrire semplicemente assumendo questo integratore, si tratta solo di un’illusione e chiunque fornisse una cifra esatta a indicare i chili che si possono perdere con questo prodotto non sarebbe totalmente trasparente. Il glucomannano, come altre tipologie di prodotti simili e come i brucia grassi, se associato a una dieta equilibrata e preferibilmente ipocalorica e a regolare attività fisica, può però certamente contribuire a perdere peso in tempi più rapidi. Questo grazie alla sua proprietà di generare, una volta assunto con abbondante quantità d’acqua, un importante senso di sazietà, accompagnato dunque da un calo dell’appetito.

Quali sono le migliori marche di glucomannano?

Per quanto il principio attivo degli integratori di uno stesso tipo sia il medesimo, va detto che alcuni brand possono garantire una migliore qualità ed efficacia dei propri prodotti rispetto ad altri. Fra le migliori marche di glucomannano ci sono LongLife, Dr. Giorgini e Matt, tutti brand attenti alla provenienza degli ingredienti utilizzati e alla preservazione delle relative caratteristiche e proprietà.

Quanto costa il glucomannano?

Il glucomannano non ha costi molto elevati e in generale si può dire che integratori validi e di qualità hanno un costo che può variare dai 10 ai 28 € per confezioni da 100 unità. Vi sono anche prodotti leggermente più economici, ma dalla qualità spesso inferiore (dovuta magari a una purezza o concentrazione minore di principio attivo nella composizione): noi ci teniamo sempre a consigliare di non affidarsi solamente al prezzo al momento dell’acquisto, ma di cercare l’integratore più adatto alle proprie esigenze.