Maximo Fitness 5060501400315-GS

Qualche mese fa, dopo una corsa un po' più intensa del solito, ho subito uno stiramento al muscolo sopra al ginocchio e il fisioterapista mi ha consigliato di acquistare un foam roller dopo avermi insegnato alcuni esercizi da eseguire. Non sapendo se mi sarebbe servito dopo quell'episodio, mi sono orientata verso un modello dal prezzo contenuto. Ho iniziato ad eseguire gli esercizi tre volte a settimana (farli ogni giorno è rischioso), sia sul tappetino che contro il muro, e nonostante all'inizio trovassi il foam roller scivoloso, col tempo ho imparato a utilizzarlo al meglio e perfezionato la mia tecnica. Lo stiramento si è risolto dopo un paio di settimane e da allora ho solo utilizzato il foam roller quando sentivo i muscoli della schiena indolenziti. In definitiva, lo consiglio a chi non deve farne un uso quotidiano.